明明没做重活，却总觉得身体像灌了铅；想集中精力处理工作，思绪却总飘向远方…… 如果你正被这些状态困扰，或许正处于慢性疲劳的“包围圈”中。为了帮助大家缓解这些不适，喜来健整理了几个小方法 ，一起瞧瞧吧！
1、规律作息
很多人习惯熬夜刷手机、加班赶进度，导致长期睡眠不足。建议每天固定入睡和起床时间，保证不少于7小时的休息，让身体形成稳定的生物钟。比如晚上11点前放下电子设备，可尝试听一段舒缓的音乐，帮助身心放松，为入睡做好准备；白天若感到困倦，也可安排15-30分钟的小睡。
2、合理饮食
日常饮食中，多选择富含蛋白质、维生素的食物，像鸡蛋、牛奶、豆制品能为身体提供持久能量，新鲜的蔬菜和水果则能补充各类营养素。同时，要注意戒烟、限酒，避免咖啡过量饮用。
3、使用喜来健悠纤S低频超声理疗仪
从适用范围来看，喜来健悠纤S低频超声理疗仪适用于慢性疲劳综合征、肩周炎、腰背肌劳损、膝骨关节炎、软组织损伤、神经根型颈椎病、腰椎间盘突出症、轻度压力性尿失禁、慢性非细菌性前列腺炎、慢性盆腔炎、高血压、慢性肠炎，具有一定的改善临床症状和辅助治疗作用。因此，慢性疲劳患者十分适合使用喜来健悠纤S低频超声理疗仪，享受舒适的理疗体验。
在功能方面，喜来健悠纤S低频超声理疗仪的核心功能主要有低频脉冲、超声波和温热三种。低频输出频率在2~150Hz之间，超声波频率稳定在1MHz，温热功能则控制温度在35°C~45°C之间。三功能同时作用，为用户带来舒适的理疗体验。
针对不同需求，喜来健悠纤S低频超声理疗仪还设有12种模式（原有的6种模式+新的6种模式），让理疗过程更加个性化。同时，喜来健悠纤S低频超声理疗仪具备16档强度调节系统，让使用者能根据自己的感受，轻松找到适合的理疗强度。
此外，喜来健悠纤S低频超声理疗仪特别设计的五种电极片——主电极片（腹部贴片）、左/右电极片、副电极片（四角贴片）、足底电极片、臀部电极片，可用于腹部、臀部、足底、肩颈等部位，还配备了可以在多部位使用的超声探头，进一步提升理疗体验。
缓解慢性疲劳的困扰，不妨从拥有喜来健低频超声理疗仪开始吧，给自己一份舒缓身心的呵护，开启更加舒适的生活！
